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或颈腰椎正常生理曲线改变后刺激引起的。三、日常生活中颈腰椎病的预防和调理方法1、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作期间或工作休息时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。2、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。3、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免......
发布时间：2025.05.08
