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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第二十八期）
提高，冠心病病人也越来越多了，高血压的病人也越来越多了，这都和我们生活中的不良习惯有关系。平常生活中要注意我们的饮食，荤素搭配要做好，其次不要大鱼大肉吃的太多，盐也要适量，不要增加身体的负担；另外就是年轻人的话，尽量戒烟，适当饮酒，把我们生活作息的时间，控到一个合适的节奏。最后要......
发布时间：2024.09.21
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（健康科普）寒假在家，正确喝水很重要
或少喝含糖饮料。如果要喝饮料，应注意以下几点。（1）选购时要看包装上的营养成分表，选择碳水化合物或含糖量低的饮料。（2）购买小包装饮料，一次不要喝太多。（3）喝完含糖饮料，要用清水漱口，注意口腔卫生。（4）可通过增加身体活动来消耗含糖饮料提供的能量，避免其在体内转化成脂肪蓄积。以一瓶......
发布时间：2024.02.18
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（健康科普）寒假在家，正确喝水很重要
或少喝含糖饮料。如果要喝饮料，应注意以下几点。（1）选购时要看包装上的营养成分表，选择碳水化合物或含糖量低的饮料。（2）购买小包装饮料，一次不要喝太多。（3）喝完含糖饮料，要用清水漱口，注意口腔卫生。（4）可通过增加身体活动来消耗含糖饮料提供的能量，避免其在体内转化成脂肪蓄积。以一瓶......
发布时间：2024.02.18
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给高考生的11条饮食建议，家长们快收好｜高考加油
是安全的提神神器，保证充足的睡眠，第二天才会精神状态良好。除了心理放松，饮食方面有一些细节可以帮助孩子改善睡眠。一方面，要注意不要吃过饱，不要睡前吃太多食物；另一方面，一些食物含有色氨酸，可以通过影响血清素及褪黑素的代谢改善睡眠，如粗粮、新鲜蔬菜及牛奶。此外，高脂肪鱼（含ω-3系列......
发布时间：2023.06.07
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【食品安全消费提示】冬日火锅消费提示
类食物也应该算在每日摄取的肉类中。 如果锅底是油锅的话，可以将煮好的蔬菜在水中涮过之后，去掉挂在蔬菜外面的浮油再进食。同时不要用太多的火锅蘸料来搭配蔬菜，以免营养素摄入不足，且能量摄入超标。四、底料蘸料要选好 食用火锅底料和蘸料时要“三留心”：一是留......
发布时间：2023.01.16
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检出混管阳性的楼栋怎么办、出现哪些症状后需要到医院就诊……权威回应！
这里要强调一下，镇痛药有很多药名不一样，但成份一样，不要混在一起服用，只用一种即可。如果用多了，会造成一系列不良反应，所以大家用药的时候不要用太多。同时，抗菌药物，我们强调要合理使用，不能滥用，一定在医生指导之下使用，因为抗菌药不合理使用也容易出现菌群失调、二重感染的风险等。 ......
发布时间：2022.12.09
