为扎实推进未成年人心理健康关爱服务,提升青少年心理健康素养,营造健康和谐的家庭氛围,7月19日,滕州市委宣传部、市新时代文明实践服务中心发起实施的 “善城润蕾・未成年人心理健康关爱”文明实践项目走进洪绪镇龙庄村新时代文明实践站,举办以“与青春期孩子如何有效沟通”为主题的心理健康讲座,旨在帮助家长增进对青春期孩子的理解,为家长们如何应对孩子青春期沟通这一难题送上“良方”。
本次讲座是由滕州市双飞燕青春健康教育协会讲师、心理咨询师翟莉亚,山东省家庭健康指导员、山东省青春健康讲师、滕州市双飞燕青春健康教育协会副会长薛云进行讲授,讲座围绕读懂孩子的青春期、看见情绪、建立沟通桥梁、反射式倾听、亲子行动清单等部分展开,通过故事分析、案例讲解、现场问答、亲子互动等方式,带领大家开启了一场心灵的交流,指导家长了解青春期孩子,掌握亲子沟通技巧,帮助孩子顺利的度过青春期这个“坎”。
读懂青春期是前提。“如何与青春期孩子沟通,应该是每位家长最头疼的事吧?”讲座开始,翟莉亚老师以此引导家长说出与孩子相处中的困境,并通过“匿名提问箱”让现场孩子写下平时不敢当面问父母的问题,并现场抽取解答,直面亲子沟通难题。翟老师结合案例、科普知识,讲解青春期大脑、生理和心理特点,让大家了解青春期得孩子究竟在经历什么?青春期孩子意识开始增强,自我意识提升,渴望得到成人的尊重、认可、肯定;青春期孩子要正确认识自我,探索自我,寻找自己的位置与价值,家长也要不断更新自己的教育理念和教育模式,读懂青春期、守护青春期、祝福青春期,正视青春期的成长与变化,认识到青春期“成长”、“独立”、“叛逆”、“幼稚”和“躁动”等各种特质,心态放平和,学会适当放手,给孩子独立的问题处理空间,激发孩子潜能,培养青春期孩子的自主性和价值感,营造温暖的家庭氛围。
尊重孩子是基础。两位老师通过“情绪温度计”这一亲子互动环节,让现场家长、孩子彼此看见情绪背后的需求,破解亲子沟通障碍的根源在于家长的期望与孩子发展需求的不匹配、沟通方式不当(命令、指责、唠叨、忽视)、 不理解孩子行为背后的心理原因(如情绪化是大脑发育的结果)、未能尊重孩子的独立性和隐私需求等,让家长认识到尊重是基础,要把孩子当作独立个体,尊重其感受和隐私,从而将冲突转化为增进理解的契机,为有效沟通创造有利条件。
用心倾听是关键。薛云老师通过“倾听大挑战” 这一互动游戏,让现场家长、孩子练习“反射式倾听”,听懂对方潜台词;并结合自身经历分享如何倾听孩子需求,引导孩子表达的案例,给出了实操的方法:告诉现场家长,要用心倾听再开口,听懂情绪和需求,了解孩子内心的真实感受,真诚的倾听孩子身边发生的事情,分享孩子成长的喜悦,了解孩子生活中的困惑和烦恼,让家庭关系在相互理解与包容中愈发紧密。
有效沟通是桥梁。翟老师深入阐释道:沟通是搭建理解桥梁的关键要素。通过真诚对话,不仅能帮助他们在成长路上获得更清晰的方向指引,加速自我认知的深化,还能有效加强亲子之间的情感,这种双向交流,既是打开心灵之门的钥匙,也是维系温暖家庭、促进学生个人成长的核心纽带。翟老师带领大家现场制作“家庭沟通卡”,约定专属沟通契约,制定亲子行动清单,并给出亲子沟通实操方法:建议在与青春期孩子交流时,家长不妨多说一些理解性话语、欣赏性话语、尊重性话语、支持性话语、建设性话语,要避免唠叨、命令、说教和指责,禁止语言暴力,要学会共情,让孩子获得理解和尊重,帮助孩子树立自信,才能激发孩子求知的欲望,学习的动力,进而让孩子体验成功的快乐,走进孩子内心世界,护佑孩子健康成长。
两位讲师在总结中强调,青春期不是亲子关系的终点,而是深度联结的开始,与青春期孩子沟通的最终目标不是“听话”,而是“对话”,父母放下“权威”,去拥抱青春期孩子的挑战与成长,孩子与父母“好好说话”,以有效的沟通融化隔阂,才能共同构建更和谐、更支持性的家庭亲子关系。
护航青春 陪伴成长。整场讲座干货满满,在场家长、孩子纷纷表示获益良多,许多家长更是作了详细的记录。 家庭是社会的基本细胞,父母是孩子的第一任老师。通过本次讲座,不仅能够为学生健康、安全度过青春期指明了方向,还有效地满足了广大家长的家庭教育需求,提升了家长“爱”的质量,实现与青春期孩子的有效沟通,帮助孩子度过青春期,为孩子健康成长保驾护航!
编辑 | 奚 茜(洪绪镇信息调研员)
责编 | 田海峰(洪绪镇民政事务岗主管)
校对 | 刘 浩 赵恒飞 胡乐同
校审 | 王有成
终审 | 翟华栋