【健康滕州 体育先行】高温季运动指南：听冯恩源讲科学健身要点

夏季气温持续走高，健康运动也需讲究科学方法。这一季节里，运动虽能增强体质、愉悦身心，但也面临着中暑、脱水等诸多挑战。只有掌握科学的运动方式，才能让我们在炎热天气中安全、有效地享受运动带来的益处。那么，炎炎夏日，究竟该如何科学运动？又需要注意哪些问题？来看视频，听听国家级社会体育指导员、滕州市体育总会办公室主任冯恩源的专业讲解。