滕州市八段锦三级社会体育指导员培训班举办

为传承和弘扬我国传统养生文化，提高市民身体素质，5月8日-10日，由市体育事业发展中心举办的滕州市八段锦三级社会体育指导员培训班在体育中心隆重举行。

本次培训班吸引了来自各行各业的40余名市民积极参与，邀请了资深八段锦教练进行授课，采用理论讲解、动作示范、学员练习相结合的教学方式，确保学员能够掌握正确的练习方法。

    在培训班现场，学员们热情高涨，认真学习，教练耐心地指导学员们练习八段锦的每一个动作，并针对学员的动作进行纠正和指导。学员们纷纷表示，通过学习八段锦，不仅能够锻炼身体，还能够了解和传承我国优秀的传统文化。

八段锦起源于北宋，至今已有千年历史。它是一种以肢体运动为主要手段，辅以呼吸吐纳的养生功法。八段锦动作简单易学，适合各个年龄段的人群练习。长期练习八段锦，能够调和气血、疏通经络、强身健体。