【健康滕州 体育先行】全民健身志愿服务—滕州市太极拳协会开展“八段锦”培训活动

为传播全民健身理念，提高科学健身意识，倡导健康生活方式，3月14日下午，滕州市太极拳协会走进滕州市中心人民医院，开展“八段锦”培训活动。

活动上，滕州市太极拳协会秘书长、国家级社会体育指导员张宗军阐述了伏案工作导致的颈、肩、背、腰等肌肉僵硬、酸痛的解决办法，带领与会人员实际操作学练健身气功八段锦。在学练环节，大家一招一式练起来、动起来，学练热情高涨，在肢体的伸拉、拧转、上撑、下按、屈蹲之中，感悟健身气功八段锦的养生保健精髓，虽然只是简短的练习大家便感受到周身舒适、轻松，达到了舒解疲劳、放松筋骨、提振精神的目的。

此次培训，学员们明显感受到八段锦对身体的调节作用，既了解了中国传统文化的博大精深，更加深了对传统文化的热爱。学员们纷纷表示，要将学习成果带回科室，积极宣传科学健身、科学养生知识，让更多的人受益。