滕州市主动健康公益行讲座走进市妇联

为普及主动健康理念，提升机关干部健康素养，9月4日，由滕州市主动健康筹委会发起的“主动健康公益行”健康讲座走进市妇联。市妇联机关全体人员参加本次活动。

讲座邀请姜屯中心医院主管护师、高级营养师李智慧授课。以“从‘细胞挨饿’到‘健康银行’——唤醒身体自愈力”为主题，深入浅出地解读了“主动健康”的核心要义，结合职场人群常见的健康误区，运用生活化真实案例，剖析身体易疲惫、恢复慢、体重增加等问题背后潜藏的健康风险，细致讲解隐性饥饿的成因与危害、人体自愈机制及科学膳食搭配实操方法。结合秋季时令特点，讲解了秋养肺、养脾胃的养生要点，明确主动健康的管理路径与实操举措。

讲座兼顾理论讲解与案例分析，内容贴合机关干部生活实际，既普及健康新理念，又传授饮食调理实用技巧，兼具指导性与实操性。参训人员表示，讲座补齐了自身健康知识短板，提高了科学养生、主动维护健康的意识，今后将把所学知识运用到日常饮食和作息管理中，切实当好自身健康的“第一责任人”。

下一步，滕州市妇联持续开展主动健康公益行科普活动，传播“我主动、我健康、我受益”理念，引导广大妇女树立健康自我管理意识，当好自身健康第一责任人，以健康之力护航美好生活。