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并不是那种浓烈到令人窒息，也不是一定要达到某种极致的标准，而是恰到好处的温暖与满足。如果期望过高，我们易生怨恨沮丧；而期望过低，则又会让人萎靡不振。所以合理的期望，是在欲望与现实之间寻找平衡点，从而收获幸福人生。书中还为我们指出了重建幸福认知的方法。比如：每晚记录滋养心灵的小事，重塑......
发布时间：2025.12.01
