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外出要戴上口罩，回家要及时清洗脸部和鼻部。中午有阳光时，可适当开窗通风。 当前这一时节，人们要坚持适量锻炼，注意保暖，雾气较重时不要外出锻炼；早晚室内要通风换气，多喝白开水，补充体内水分。在饮食方面要荤素搭配，吃一些能够补充营养的高蛋白食物，像羊肉、牛肉，也要注意摄入......
发布时间：2019.01.20
