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（健康教育）2025年体重管理年——健康体重 一起行动
蔬菜、水果等；规律饮食、控制进食速度、避免暴饮暴食等也有利于保持健康体重。对于体重过轻者，首先应排除疾病原因，并根据目前的健康状况、膳食和运动情况，逐渐增加能量摄入至相应的推荐水平或稍高于推荐水平。五、动则有益，贵在坚持长期坚持科学运动，有利于体重的保持和体成分（人体的构成成分，......
发布时间：2025.03.20
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（健康科普）居民体重管理核心知识（2024年版）
蔬菜、水果等；规律饮食、控制进食速度、避免暴饮暴食等也有利于保持健康体重。对于体重过轻者，首先应排除疾病原因，并根据目前的健康状况、膳食和运动情况，逐渐增加能量摄入至相应的推荐水平或稍高于推荐水平。五、动则有益，贵在坚持长期坚持科学运动，有利于体重的保持和体成分（人体的构成成分，......
发布时间：2024.12.17
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（健康科普）滕州市荆河社区卫生服务中心居民健康素养66条常识
病和某些肿瘤等。体重正常者应保持体重，超重和肥胖者应控制体重到正常范围。 体重是否正常取决于进食量与活动量的平衡。食物提供能量，运动消耗能量。进食量大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式储存下来，造成超重或肥胖；相反，若进食量不足，可引起体重过低或消瘦。 ......
发布时间：2023.06.16
