找到相关结果约3条 用时0.012秒
查询范围：
排序：
时间范围：
-
【健康科普】手机不在手，心里空落落？——聊聊手机成瘾和多巴胺陷阱
看五分钟，结果不知不觉一小时过去了，最后顶着黑眼圈后悔莫及……这不是你的意志力差，而是你被“多巴胺陷阱”套牢了！为什么我们对手机欲罢不能？要理解手机成瘾，得先认识一个关键角色——多巴胺。多巴胺是一种神经递质，负责奖励和动机。当我们做了一件让大脑感到“高兴”的事，比如吃美食、收到夸奖......
发布时间：2025.04.12
-
【健康科普】当情绪来敲门
么做呢？ 当情绪来敲门，如果我们放任其处于一个混沌的状态，不加以具体的描述，可能会让我们在情绪的泥潭中越陷越深，他人想要理解我们也会变得困难。 DBT为我们列出了情绪几个要素，帮助我们系统地整理情绪的全貌。下面请你根据以下几个要素相应的描述来猜猜可能是什么情绪： ......
发布时间：2023.02.20
-
【健康科普】认识躯体形式障碍
咨询精神科医生。在康复过程中注意，患者本人的努力也很重要。应顺其自然，接纳不适症状，及时倾诉，寻求支持。积极生活，尽快回到正常生活中。家属要理解和支持，但注意不要强化其反复检查就医的行为。 但是还要排除抑郁症、焦虑症等精神疾病。所以具体是什么问题，一定找专业的精神科医生去诊断。因......
发布时间：2022.09.19
