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（健康科普）刷牙这件事，您可能没做对
易于清理，而牙龈和牙齿颈部与修复体接壤区、修复缺牙的桥体区域则需要重点清理。使用假牙的老年人可用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法轻轻刷假牙，清除表面的牙菌斑和食物残渣。除此之外，您还可以用传统牙线、水牙线或牙缝刷等工具来“打扫”牙齿间隙，以保持假牙功能正常。对于活动假牙，老年人尤其要注意......
发布时间：2025.04.03
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（健康科普）小小桂花养生功效大，暖胃、生津、化痰、化瘀
用。刚摘下的桂花要先挑去杂质，再将桂花放在淡盐水里浸泡10分钟以上，再倒入洗菜篮里，用淋浴头的花洒冲洗新鲜桂花，这样才能把桂花洗干净，而且不会把桂花弄伤。然后摊开用吹风机快速吹干桂花表面的水分，切记不要放在太阳下晒或阴干，以免香味流失。若觉得处理新鲜桂花太过麻烦，也可直接购买干桂花。......
发布时间：2024.02.26
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（健康科普）寒风起，腰腿疼，怎么办看这里
1亿人的骨关节炎骨关节炎大多和年龄相关。我们可以把膝关节想象成一个经常转动的“轴承”。随着年龄增长，关节老化也逐渐加重。关节内的滑膜和关节表面的软骨就是轴承接触面的“弹性涂层”。正常的滑膜和软骨可以吸收震荡、承受负荷、增加关节灵活度。一旦滑膜和软骨出现损伤，软骨深层的骨骼缺乏必要的应......
发布时间：2023.11.04
