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（健康教育）适合秋季吃的减肥水果，居然是它
是切两片泡水喝。大块地吃上350克柚子，就能获得80.5毫克维生素C，达到每日维生素C需求量的80.5%。这么比起来，柚子在补充维生素C上也算优秀了。3.血糖高的人也能放心吃柚子的血糖生成指数（GI）只有25，属于低GI水果。跟GI相比，血糖负荷（GL）考虑了食物的摄入量和可以利用的碳水化合物的量，能够更好地......
发布时间：2023.10.25
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是切两片泡水喝。大块地吃上350克柚子，就能获得80.5毫克维生素C，达到每日维生素C需求量的80.5%。这么比起来，柚子在补充维生素C上也算优秀了。3.血糖高的人也能放心吃柚子的血糖生成指数（GI）只有25，属于低GI水果。跟GI相比，血糖负荷（GL）考虑了食物的摄入量和可以利用的碳水化合物的量，能够更好地......
发布时间：2023.10.14
