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吃酸要注意适量，一下子吃太多可能会让肝气过亢，会让人的脾气更加虚弱。另一方面，建议少吃辛味的葱、姜、韭、蒜、辣椒等。一些鼻子闻到的辛辣或芳香的气味也应尽量少用，如薄荷、荆芥等。这几种酸味食材是秋季养生好物01乌梅乌梅性平，味酸、涩，归肝、脾、肺、大肠经，能敛肺、涩肠、生津。当人体津......
发布时间：2024.10.23
