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秋冬养生讲究“闭藏”，尤其要睡好觉。而酸枣仁是中医治疗失眠的经典药，常被用于治疗虚烦失眠，还有“东方睡果”的美誉。因痰浊、食滞之实邪、火肝郁化火而失眠者不宜多吃，孕妇、过敏者慎吃。04柠檬柠檬味甘、酸，能清热化痰，生津解暑，健脾消食。而经食盐腌过的咸柠檬功效更佳，性平味甘，有生津......
发布时间：2024.10.23
