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【健康科普】秋冬之交，重养阴润五脏
可缓解口唇干裂、喉鼻干痒、咳嗽等症状，避免季节更替、肺气受损以致感受时邪疫毒。平补胃阴可缓解口干烦渴、胃胀、食欲不振、大便干结等症状。润补肝肾之阴则可缓解手足心热、心烦失眠、小便短赤等症状。 三是补阴津。秋冬季节，气温不断下降，人体为了保暖，皮肤毛孔会慢慢收缩，减少阳气的消......
发布时间：2025.10.25
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（检验检查）滕州市龙泉社区卫生服务中心检验、超声影像等辅助检查注意事项、须知
1、检查前三天不要吃过多油腻，不宜过量饮酒。勿食猪肝、肥肉、猪血等食物。避免使用对肝肾功能有影响的药物。2、检查前一日保持清淡饮食，不要饮酒，避免剧烈运动，晚上12点以后完全禁食。3、患有糖尿病、高血压、心脏病等慢性病者，请将平时服用的药物携带备用，检查当日不要停药。4、抽血及肝胆B超须......
发布时间：2025.05.08
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（检验检查）滕州市北辛社区卫生服务中心检验检查等辅助检查注意事项
1、检查前三天不要吃过多油腻，不宜过量饮酒。勿食猪肝、肥肉、猪血等食物。避免使用对肝肾功能有影响的药物。2、检查前一日保持清淡饮食，不要饮酒，避免剧烈运动，晚上12点以后完全禁食。3、患有糖尿病、高血压、心脏病等慢性病者，请将平时服用的药物携带备用，检查当日不要停药。4、抽血及肝胆B超须......
发布时间：2025.05.08
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（健康科普）3种网红减肥法不科学，国家卫健委不推荐
加工前为液体的食物，一天不超过1200大卡，以此达到减肥目的。医生提醒，减肥无捷径，“液断”是一种极端节食的方法，可能引发胃炎、低血糖、脱发、肝肾功能异常等健康问题，不建议尝试。调整进餐顺序有助控血糖、减体重多项研究证实，进餐顺序会影响餐后血糖。《中国2型糖尿病膳食指南》中提到：糖尿病......
发布时间：2025.04.16
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【健康科普】3种网红减肥法不科学，国家卫健委不推荐
加工前为液体的食物，一天不超过1200大卡，以此达到减肥目的。医生提醒，减肥无捷径，“液断”是一种极端节食的方法，可能引发胃炎、低血糖、脱发、肝肾功能异常等健康问题，不建议尝试。调整进餐顺序有助控血糖、减体重多项研究证实，进餐顺序会影响餐后血糖。《中国2型糖尿病膳食指南》中提到：糖尿病......
发布时间：2025.04.15
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（健康科普）儿童强体质，该怎么吃？
6月龄内是人一生中生长发育的第一个高峰期，身长、体重、头围的增长速度最为迅速，对能量和营养素的需求相对高于其他任何时期，但婴儿的胃肠道和肝肾功能发育尚未成熟，对食物的消化吸收能力较低。此阶段，母乳是婴儿最理想的食物，能确保婴儿体格健康生长，且最适合婴儿的消化、代谢能力，能满足婴儿......
发布时间：2025.03.08
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【健康科普】大雪到了，养肺多吃它！皮肤水灵、喉咙舒坦、滋阴润肺，好处多多~
阴润肺，清热止咳。银耳美容羹材料：银耳30g，黑芝麻、核桃仁、葡萄汁、蜂蜜各50g。做法：将黑芝麻、核桃仁炒香，研碎。银耳用温水泡发，去根蒂，撕成小朵。净锅上中火，加入清水，入银耳，烧开后改用小火慢熬，加黑芝麻、核桃末和葡萄汁，炖至银耳软烂汁稠，兑入蜂蜜即成。功效：滋补肝肾、美容养颜。......
发布时间：2024.12.25
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【健康教育】大雪到了，养肺多吃它！皮肤水灵、喉咙舒坦、滋阴润肺，好处多多~
止咳。银耳美容羹材料：银耳30g，黑芝麻、核桃仁、葡萄汁、蜂蜜各50g。做法：将黑芝麻、核桃仁炒香，研碎。银耳用温水泡发，去根蒂，撕成小朵。净锅上中火，加入清水，入银耳，烧开后改用小火慢熬，加黑芝麻、核桃末和葡萄汁，炖至银耳软烂汁稠，兑入蜂蜜即成。功效：滋补肝肾、美容养颜。 ......
发布时间：2024.12.25
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（健康科普）大雪到了，养肺多吃它！皮肤水灵、喉咙舒坦、滋阴润肺，好处多多~
阴润肺，清热止咳。银耳美容羹材料：银耳30g，黑芝麻、核桃仁、葡萄汁、蜂蜜各50g。做法：将黑芝麻、核桃仁炒香，研碎。银耳用温水泡发，去根蒂，撕成小朵。净锅上中火，加入清水，入银耳，烧开后改用小火慢熬，加黑芝麻、核桃末和葡萄汁，炖至银耳软烂汁稠，兑入蜂蜜即成。功效：滋补肝肾、美容养颜。......
发布时间：2024.12.03
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（健康科普）重阳节送老人最好的礼物——流感疫苗
行季前接种一次。如错过最佳接种时间，整个流感流行季时也可接种疫苗。有慢性病的人群更推荐优先接种。慢性病包括心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、代谢性疾病、免疫抑制性疾病或免疫低下等。由于老年人免疫力下降，多病共存及营养不良等因素，流感病毒感染可引起严重的病毒性肺......
发布时间：2024.10.09
