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（健康科普）儿童强体质，该怎么吃？
能力，能满足婴儿全面营养需求。而且，母乳中富含抗体（IgA），能帮助孩子减少感染性疾病的发生，建议6月内坚持纯母乳喂养。婴儿期孩子生长迅速，对维生素A、D的需求量大，适当补充维生素A、D，能为孩子提供体格生长、神经和心理发育的物质基础。由于母乳中维生素D含量低，建议在婴儿出生后1～2周开始每日......
发布时间：2025.03.08
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（健康科普）青少年近视防控知识
眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。2. 不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。3. 多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。4. 多组织户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。......
发布时间：2024.05.22
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（健康科普）夏季养生必吃的10种水果
味，表面有明显被压的痕迹，出水，不宜购买。10樱桃樱桃是夏季中必不可少的水果，不仅仅因为口味好，而且营养丰富。尤其是铁的含量，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。注意事项樱桃性......
发布时间：2024.05.21
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（健康科普）儿童强体质，该怎么吃？
能力，能满足婴儿全面营养需求。而且，母乳中富含抗体（IgA），能帮助孩子减少感染性疾病的发生，建议6月内坚持纯母乳喂养。婴儿期孩子生长迅速，对维生素A、D的需求量大，适当补充维生素A、D，能为孩子提供体格生长、神经和心理发育的物质基础。由于母乳中维生素D含量低，建议在婴儿出生后1～2周开始每日......
发布时间：2024.05.20
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（健康科普）高血压饮食禁忌及食谱
引起钠水潴留、引起血容量增加、引起血压升高，同时建议低脂饮食、少吃油腻食物、少吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉等这些食物，适当多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果，可以吃一些植物蛋白，例如豆浆、豆腐脑、黑豆、黄豆等。可以吃维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果，例如......
发布时间：2024.02.14
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（健康科普）为什么胖乎乎的孩子也会营养不良
童，会表现为乏力、耐力差、头晕、出汗、低血糖、蛋白质消耗、生长迟缓、粪便排泄困难、神经系统和心脏损伤等症状。维生素和矿物质缺乏婴幼儿和儿童维生素A缺乏的发生率远高于成年人。维生素A缺乏的最早症状是暗适应能力下降，进一步发展成夜盲症，严重者可致眼干燥症，甚至失明。儿童维生素A缺乏最重要的......
发布时间：2023.09.04
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（健康科普）夏季养生必吃的10种水果
明显被压的痕迹，出水，不宜购买。 10樱桃 樱桃是夏季中必不可少的水果，不仅仅因为口味好，而且营养丰富。尤其是铁的含量，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。注意事项樱桃性......
发布时间：2023.07.25
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（健康科普）夏季养生必吃的10种水果
明显被压的痕迹，出水，不宜购买。 10樱桃 樱桃是夏季中必不可少的水果，不仅仅因为口味好，而且营养丰富。尤其是铁的含量，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。 注意事项 ......
发布时间：2023.05.13
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（健康科普）滕州市第一人民医院重点人群健康保健及疾病防治科普知识
我国推荐膳食营养素供给量中规定孕中期能量每日增加200千卡，蛋白质4～6个月时增加25克，钙增加至1500毫克，铁增加至28毫克，其他营养素如碘、锌、维生素A、D、E、B1、B2、C等也相应增加。膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等。......
发布时间：2023.04.17
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（健康科普）高血压饮食禁忌及食谱
引起钠水潴留、引起血容量增加、引起血压升高，同时建议低脂饮食、少吃油腻食物、少吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉等这些食物，适当多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果，可以吃一些植物蛋白，例如豆浆、豆腐脑、黑豆、黄豆等。可以吃维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果，例如......
发布时间：2023.04.04
