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（健康科普）关于无偿献血的十大谣言
重肠胃负担，可能适得其反。谣言四 献血会影响生育能力 真相：献血与生育能力没有直接关系。献血不会影响男性的精子质量和女性的生育能力。相反，适量献血还有助于促进造血功能，增强新陈代谢，提高身体的免疫力，为未来的生育打下良好的基础。谣言五 献血会上瘾 真相：献血是一种奉献社......
发布时间：2025.06.16
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【健康科普】关于“双相”，你了解多少
也被称为“天才病”。除了躁狂或轻躁狂发作，双相情感障碍患者还会出现抑郁发作。抑郁发作表现出来的就是“能量条”的降低，与躁狂及轻躁狂症状恰好相反。会出现明显的情绪低落、兴趣减退、精力体力下降、反应慢、注意力不集中、记忆力下降、自卑、自责、食欲下降、兴趣下降、睡眠障碍，严重时还会产生......
发布时间：2025.05.08
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（健康科普）老年高血压患者 日常护理该咋做
致血压升高，这一点已为医学界所公认。世界卫生组织推荐成人每天食盐摄入量应少于5克。需要明确的是，控制食盐的摄入量并不等于不能在饮食中加盐，相反，过分限盐可引起低盐反应，还会导致营养不良。老年人应根据自己的身体情况，合理控制食盐摄入量。2.停止吸烟和饮酒 吸烟有害健康。尼古丁等碱性化......
发布时间：2024.05.18
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【健康科普】胡思乱想影响生活，是生病了吗？
常常看到患者对其妄想内容有100%的笃定，不管他人拿出怎样的铁证来证伪，不管关于其妄想内容不可能性的推理如何严丝合缝，妄想者都不会有丝毫动摇。相反，有些患者有时会描述自己的一些奇怪想法，但自己并不坚信，这就不是妄想。比如一名神经症患者说多年来自己头上都有一个洞，十分难受，而且影响记忆......
发布时间：2024.03.21
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【健康科普】性格内向？还是社交障碍在悄悄作祟？
现为个人在社交场合中较为保守、安静，喜欢独处，不善于主动发起对话或表达自己的观点。然而，这并不意味着他们在内心深处对社交活动有恐惧或排斥。相反，社交障碍则是一种更为严重的疾病，表现为个体在社交场合中感到极度不安、焦虑，甚至恐惧，导致他们无法与他人正常交往。社交障碍可能表现为以下几......
发布时间：2024.02.17
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（健康科普）湿疹患者如何安然过冬？
湿疹并不是由“湿”导致的。湿疹的“湿”指的是皮肤有渗液倾向。简单来说，皮肤可能会出现小水疱或“流水”的情况，并不是皮肤潮湿就会患湿疹。相反，皮肤干燥是加重湿疹的因素之一。湿疹都是过敏引起的 这个问题目前还没有定论。“由外到内”假说认为是皮肤湿疹导致过敏，“由内到外”假说认为......
发布时间：2024.01.12
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（健康教育）滕州市第一人民医院开展糖尿病防治知识讲座
城市居民，推测可能与城市人口参与体力活动较少有关。体力活动增加可以减轻或防止肥胖，从而增加胰岛素的敏感性，使血糖能被利用，而不出现糖尿病。相反，若体力活动减少，就容易导致肥胖，而降低组织细胞对胰岛素的敏感性，血糖利用受阻，就可导致糖尿病。(4) 环境因素 在遗传的基础上，环境因素作......
发布时间：2023.12.28
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（健康科普）滕州市荆河社区卫生服务中心居民健康素养66条常识
常取决于进食量与活动量的平衡。食物提供能量，运动消耗能量。进食量大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式储存下来，造成超重或肥胖；相反，若进食量不足，可引起体重过低或消瘦。 体重是否正常可用体重指数（BMI）来判断，BMI=体重（千克，kg）/身高2（米2,m2）。成人正......
发布时间：2023.06.16
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给高考生的11条饮食建议，家长们快收好｜高考加油
一些习惯，整体上不建议全天摄入的总能量太高。摄入过饱，一方面可能会让血糖升高快，产生困意，另一方面也可能会产生腹胀等不适感，影响考试发挥。相反，如果吃得过少，考生有可能会在考试中出现低血糖。考生们不要吃得过少，也不要吃得过饱，可以提前把摄入量调整到合适的范围，基本的食量定好，每天......
发布时间：2023.06.07
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【健康科普】青春期心理 ---《青春期孩子心理特点及家长的应对手册》
儿进入青春期后，那个曾经很温顺乖巧的小公主形像，一天天变了，变得让妈妈非常担心，又非常焦虑。女儿对学习索然无趣，也极少花心思去用在学习上，相反却在吃穿打扮上花尽心思。一谈到学习，小雪便会和妈妈大发脾气。一谈到做家务，小雪也会把责任完全抛给妈妈，只认可自己是孩子，做家务这些事，是全......
发布时间：2023.04.26
