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（健康科普）提高免疫力的5种食物
物中稀缺的赖氨酸；平菇中含有人体胆汁酸中的重要组成成分——牛磺酸，对于消化脂类物质和溶解胆固醇有一定作用。而且，大多数蘑菇中含有真菌多糖，润肠通便，也在一定程度上可以增强人体免疫力。除此之外，灵芝、松露等一些珍稀菌类也都是营养价值非常丰富的食品。3.重金属？有谣言称，蘑菇易富集土壤中的......
发布时间：2024.11.07
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给高考生的11条饮食建议，家长们快收好｜高考加油
颜色鲜亮容易带来愉悦感，同时也可以提神醒脑，为因考试而焦虑的考生带来一丝轻松。主食可以适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦等，可以健脾消积、润肠通便。但注意排便排气频率过高可能会影响考试的发挥，所以不可过量哦。 6. 把食量固定到合适范围。每餐的食量可以提早形成一些习惯，整体上不建议全......
发布时间：2023.06.07
