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可以放心吃。其中低聚果糖很受欢迎，下面小圈会重点为圈友们介绍低聚果糖的好处和摄入方法。 2、可以限量吃的糖对于特别喜欢吃甜食的朋友，可选择用糖醇或代糖来替代添加糖。 与添加糖相比，糖醇具有低热量、几乎不会刺激胰岛素的分泌，不会引起血糖大的波动。比如木糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇等......
发布时间：2024.06.06
