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（健康科普）立夏后养生方法
烦气躁、口舌生疮，也就是老百姓常说的“上火”。苦味入心，苦味食物可以清解暑热、降心火，所以，不妨多吃一些苦味食物养心。但苦味食物大多寒凉，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色白、舌淡脉沉的阳气不足或脾胃虚寒的人群就不宜常吃。 4.立夏后，昼长夜短更加明显。此时要顺应阳盛阴虚的变......
发布时间：2025.05.12
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【健康教育】立夏之后，气温迅速升高，养生方法也要随之变化
烦气躁、口舌生疮，也就是老百姓常说的“上火”。苦味入心，苦味食物可以清解暑热、降心火，所以，不妨多吃一些苦味食物养心。但苦味食物大多寒凉，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色白、舌淡脉沉的阳气不足或脾胃虚寒的人群就不宜常吃。 4.立夏后，昼长夜短更加明显。此时要顺应阳盛阴虚的变......
发布时间：2025.05.09
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【健康教育】立夏之后，气温迅速升高，养生方法也要随之变化
躁、口舌生疮，也就是老百姓常说的 “上火”。苦味入心，苦味食物可以清解暑热、降心火，所以，不妨多吃一些苦味食物养心。但苦味食物大多寒凉，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色白、舌淡脉沉的阳气不足或脾胃虚寒的人群就不宜常吃。4.立夏后，昼长夜短更加明显。此时要顺应阳盛阴虚的变化，......
发布时间：2025.05.08
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【健康教育】立夏之后，气温迅速升高，养生方法也要随之变化
烦气躁、口舌生疮，也就是老百姓常说的“上火”。苦味入心，苦味食物可以清解暑热、降心火，所以，不妨多吃一些苦味食物养心。但苦味食物大多寒凉，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色白、舌淡脉沉的阳气不足或脾胃虚寒的人群就不宜常吃。 4.立夏后，昼长夜短更加明显。此时要顺应阳盛阴虚的变......
发布时间：2025.05.08
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【健康教育】立夏之后，如何养生
烦气躁、口舌生疮，也就是老百姓常说的“上火”。苦味入心，苦味食物可以清解暑热、降心火，所以，不妨多吃一些苦味食物养心。但苦味食物大多寒凉，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色白、舌淡脉沉的阳气不足或脾胃虚寒的人群就不宜常吃。 4.立夏后，昼长夜短更加明显。此时要顺应阳盛阴虚的变......
发布时间：2025.05.07
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【健康科普】立夏之后，气温迅速升高，养生方法也要随之变化
烦气躁、口舌生疮，也就是老百姓常说的“上火”。苦味入心，苦味食物可以清解暑热、降心火，所以，不妨多吃一些苦味食物养心。但苦味食物大多寒凉，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色白、舌淡脉沉的阳气不足或脾胃虚寒的人群就不宜常吃。 4.立夏后，昼长夜短更加明显。此时要顺应阳盛阴虚的变......
发布时间：2025.05.06
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（健康科普）小小桂花养生功效大，暖胃、生津、化痰、化瘀
痛呕吐。夏季解暑用的酸梅汤，放凉后为了防止伤胃，也要加上一点桂花再喝。当然，秋日最宜的还是桂花茶，暖暖一杯，暖胃又暖心。桂花四大功效1.暖胃平素胃寒的人，天凉以后常喝桂花茶，是预防胃痛发作的好方法。“胃”也怕冷？对于这个话题，脾胃不好的人定有体会。有些人会说，自己的肠胃像是和外界连......
发布时间：2024.02.26
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（健康科普）最近气温反反复复 需警惕多种疾病发生
蒜都属于药食同源的食材，常用于防治感冒。姜、葱、蒜具有辛热发散的药性，可辅助人体阳气除邪气、祛寒湿，预防呼吸道传染病。 贴个暖宝宝 平素手脚冰冷的人可以在尾骨上贴个暖宝宝。此处有督脉的起始穴——长强穴，人体阳气由此生发。 注意此处的保暖，不仅可以促进下半身血液循环更流畅，......
发布时间：2023.03.12
