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来红荷湿地坐火车喽！在新春出发，驶向欢乐与幸福
里，满是温馨与欢乐。孩子们好奇地张望着外面的一切，大人们则惬意地靠在椅背上，和身边的家人朋友分享着此刻的喜悦。●●○“快乐幸福号” 小火车就这样不紧不慢地行驶着，穿过热闹非凡的灯会现场，越过宁静美丽的湖面，带着游客们的欢声笑语，向着充满希望的新一年驶去。如果你也渴望感受这份独特的快乐......
发布时间：2025.02.07
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（健康科普）健康教育避免久坐可降压护心，到底坐多久算久坐
推荐一项简便有效的“踝泵运动”，就像踩缝纫机的动作。具体方法是向上勾起脚尖，让脚尖朝向自己，维持10秒左右，之后再伸脚尖向下，保持10秒左右，就这样循环反复地屈伸踝关节。 当然，改变生活方式要循序渐进，选择适合自己的运动方式和强度。如有条件，可以进行人体成分分析、心肺运动试验等，......
发布时间：2024.05.16
