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（健康科普）腰椎间盘突出，一定要睡硬板床吗？
轻则造成滑囊炎，重则可导致压疮。另外，由于硬板的压迫，人体会产生痛感或者不适感，会影响休息。因此，睡硬板上并不好。选床垫要考虑这些因素睡硬板上并不好，那么就需要在硬板上加一个合适的床垫。大家该如何挑选呢？床垫就像内衣，是否舒服身体最清楚。所以，买床垫前，一定要躺下试试再做决定。......
发布时间：2025.06.01
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（健康科普）降压药，地平、普利、沙坦、洛尔、噻嗪有什么不同？
另外，我们也可以从小剂量开始使用，让患者能够逐渐适应这种药物。然而，像踝部水肿这种不良反应，一般不能随着用药时间的延长而逐渐减轻，如果患者不能耐受，就需要换药治疗。XX普利、XX沙坦普利类降压药，比如培哚普利、依那普利，属于长效制剂，能够较长时间地控制血压。而卡托普利属于短效制剂，......
发布时间：2024.05.22
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（健康科普）美味水果，孩子吃多少合适？吃水果的正确打开方式，你知道吗？
其实这些做法并不可取。果肉里的果胶、纤维素、钙、铁等不溶于水，榨汁相当于舍弃了水果中最重要的一部分营养。喝果汁还容易“喝多”，例如榨一杯不添加水的橙汁就需要三个左右的橙子。果干也存在同样的问题，失去水分后，水果不仅变得更甜还减少了体积。水果脆片一般都是油炸的，更不推荐给孩子吃......
发布时间：2024.05.21
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（健康科普）高血压健康科普
**高血压只影响老年人**：事实上，高血压并不只限于老年人，年轻人也可能患有高血压。因此，无论年龄大小，都应关注自己的血压状况。2. **没有症状就不需要治疗**：有些高血压患者可能没有任何症状，但这并不意味着不需要治疗。长期的高血压会对身体造成损害，因此即使没有症状，也应进行治疗。总之，高血......
发布时间：2024.01.23
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【简明问答】“满意医保面对面”市医保局科长进直播间进行解疑释惑
工享受报销待遇了。所以在这里也给大家说明三个问题：一是刚才咱们说的职工医保的三个险种，基本医疗是缴费最多的，如果办理了医疗的退休，基本医疗就不需要再缴费了，每月只需缴纳14元（10元大额、4元护理）；二是缴纳职工医保有什么好处？两个好处，报销比例高，能退休，而且退休后基本医疗就不需要缴费了......
发布时间：2023.11.03
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【健康科普】当情绪来敲门
如当朋友得知自己获奖欢呼雀跃时，我们报之以笑容或者表现出惊喜，这些表情恰恰是在和对方分享其喜悦的情绪，当我们看到一个人咬紧牙关瞪大眼睛时，不需要通过询问我们就知道他处于生气的状态，于是行动可能会变得小心以免激惹对方。 3.情绪给我们自己传递信息 情绪可以给我们传达关于处境的......
发布时间：2023.02.20
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（健康科普）美味水果，孩子吃多少合适？吃水果的正确打开方式，你知道吗？
其实这些做法并不可取。果肉里的果胶、纤维素、钙、铁等不溶于水，榨汁相当于舍弃了水果中最重要的一部分营养。喝果汁还容易“喝多”，例如榨一杯不添加水的橙汁就需要三个左右的橙子。果干也存在同样的问题，失去水分后，水果不仅变得更甜还减少了体积。水果脆片一般都是油炸的，更不推荐给孩子吃......
发布时间：2023.02.20
