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活方式管理来帮助维持脊柱健康，预防或延缓脊柱问题的发生。下面介绍9个有助于脊柱健康的好习惯。良好的身体姿势是维护脊柱健康的基础。正所谓“行如风，站如松，坐如钟，卧如弓”，这些姿态有利于保持良好的身体对线，减轻脊柱的负担。一些不良习惯，如跷二郎腿、穿高跟鞋等，会引起身体对线不良，影响......
发布时间：2025.05.07
