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滕州微山湖红荷湿地红色之旅：探寻历史足迹，感悟革命精神
英雄居住的小渔村，十几户人家隐匿在柳林中，四周芦苇繁茂，三面环水，一面靠陆。当年，铁道游击队之所以选择小李庄作为他们抗战的水上根据地，正是因为这种得天独厚的地形，让战士们进可攻、退可守，获胜时还能在此休憩、隐蔽待命。同时，小李庄还可能设有互动体验区，让游客亲身体验游击队员的生活和战......
发布时间：2025.06.30
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（健康教育）2025年体重管理年——健康体重 一起行动
强心肺功能。推荐每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如走路、跑步、游泳、骑自行车等。：保持良好的睡眠模式，避免熬夜和不稳定的睡眠模式，因为这可能会增加体重。此外，学会处理压力也是体重控制中的重要环节，因为压力可能导致过度饮食。：使用食物秤可以帮助精准控制食物份量，运动手环则能监测......
发布时间：2025.03.20
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（健康科普）服用他汀类药物会伤肝吗
率是很低的，平均每200个人中才会出现1例。问题三：转氨酶升高还能继续服药吗？转氨酶升高了，是不是就不能继续服用他汀类药物了呢？答案是否定的。因为这种升高是可逆的，减少用量、更换药物种类，或是不采取措施，让身体先适应一段时间，都可以使转氨酶恢复到正常水平。 心内科医生遇到转氨......
发布时间：2024.05.21
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（健康科普）服用他汀类药物会伤肝吗
率是很低的，平均每200个人中才会出现1例。问题三：转氨酶升高还能继续服药吗？转氨酶升高了，是不是就不能继续服用他汀类药物了呢？答案是否定的。因为这种升高是可逆的，减少用量、更换药物种类，或是不采取措施，让身体先适应一段时间，都可以使转氨酶恢复到正常水平。 心内科医生遇到转氨......
发布时间：2023.08.04
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【心理科普】中、高考前：如何保持良好的心态？
想上的负担。 三、对于全体考生来说，调整心态要重点注意以下四个方面的问题： 第一，要调整好复习的方法。不要耗费时间做大块成套的试题，因为这时候自己掌握的知识就像临近饱和的溶液，不可能会有太多的增加。应该多做一些提纲挈领的工作，例如查看教材中的重点内容和公式，看读书笔记，翻阅以......
发布时间：2023.05.27
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爱耳日：你的耳朵还好吗？
“如果‘阳康’后觉得耳朵出现闷堵，像乘飞机起降时的不适感，一定积极就诊，因为这很可能是得了中耳炎。”北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师钟贞提醒大家。今年3月3日是第二十四个全国爱耳日。 “有些人误以为耳朵闷堵是新冠后的小问题，又没影响生活，慢慢能自愈，就用网上的‘支招’......
发布时间：2023.03.03
