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怎样合理膳食，吃得更健康？老年人如何应对流感？输注活血化瘀药物可以预防脑梗吗？
息时间要规律。保持固定的睡觉和起床时间，节假日也尽量不要打乱。二是睡前避免刺激。睡前1～2小时尽量避免使用电子设备，避免饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮料和饮品。三是创造舒适的睡眠环境。保持卧室安静、光线和温湿度的适宜，可以使用遮光的窗帘来阻挡光线，戴耳塞来减少噪声。选择合适的床垫和枕......
发布时间：2025.01.22
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（健康科普）寒假在家，正确喝水很重要
选择正规厂家生产的产品，不选无生产日期、无质量合格证及无生产厂家的“三无”产品。（6）不建议用饮料代替水。12岁及以下儿童不喝浓茶、咖啡等含咖啡因的饮品。四、禁止饮酒和含酒精饮料。酒精饮料是指供人们饮用且乙醇（酒精）含量在0.5%vol以上的饮料，包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。对学龄儿童来......
发布时间：2024.02.18
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（健康科普）寒假在家，正确喝水很重要
选择正规厂家生产的产品，不选无生产日期、无质量合格证及无生产厂家的“三无”产品。（6）不建议用饮料代替水。12岁及以下儿童不喝浓茶、咖啡等含咖啡因的饮品。四、禁止饮酒和含酒精饮料。酒精饮料是指供人们饮用且乙醇（酒精）含量在0.5%vol以上的饮料，包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。对学龄儿童来......
发布时间：2024.02.18
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（健康教育）夏秋之交，警惕“病从口入”
（2）合理调节饮食，使胃肠功能逐渐恢复：少食多餐、避免刺激性食物、选择温和易消化的食物、选择新鲜卫生的食材、补充充足的水分但避免过多摄入咖啡因和碳酸饮料。（3）轻症患者一般在经过补液、饮食控制与充分休息后，短时间内即可自愈。五、适当锻炼适度的运动有助于增强肠胃蠕动和血液循环，有利于......
发布时间：2023.09.16
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（健康教育）夏秋之交，警惕“病从口入”
（2）合理调节饮食，使胃肠功能逐渐恢复：少食多餐、避免刺激性食物、选择温和易消化的食物、选择新鲜卫生的食材、补充充足的水分但避免过多摄入咖啡因和碳酸饮料。（3）轻症患者一般在经过补液、饮食控制与充分休息后，短时间内即可自愈。五、适当锻炼适度的运动有助于增强肠胃蠕动和血液循环，有利于......
发布时间：2023.09.15
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（健康科普）滕州市第一人民医院重点人群健康保健及疾病防治科普知识
鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等。二、忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐果含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。这些生物碱可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。三、忌营养过剩：孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋......
发布时间：2023.04.17
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（健康科普）张汪中心卫生院重点人群健康保健及疾病防治科普知识
鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等。二、忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐果含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。这些生物碱可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。三、忌营养过剩：孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋......
发布时间：2023.01.15
