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（健康科普）不是所有的糖都是“坏糖”!这种“好糖”竟能帮你缓解便秘、平稳血糖、改善血脂！
便成型，质地变得柔软；同时低聚果糖在肠道内不能被消化酶分解，也不会被胃和小肠消化吸收，可直接进入大肠，然后不断发酵产生有机酸，降低肠道pH，刺激肠道蠕动，促进排便。2、维持免疫力肠道菌群是否平衡会直接影响我们身体的健康状况，双歧杆菌和乳杆菌都是肠道中的有益菌，可通过抑制有害菌的生长，......
发布时间：2024.06.06
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（健康科普）冰雪运动“火出圈”，孩子们该怎么玩？
项目。滑冰不仅能增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，还能锻炼心肺功能，提高有氧运动能力。青少年练习滑冰，可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。刚开始练习滑冰，能在光滑的冰面上站稳是掌握滑行技术的基础和关键，这要求初学者具备良好的平衡能力和肌肉力量。初学者进入场......
发布时间：2024.02.06
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（健康科普）甲流来袭，应该怎么给孩子吃？
病期间，适当多吃一些富含β胡萝卜、维生素C、维生素E及微量元素硒等食物，比如新鲜蔬菜和水果等。可以是现做的果汁，这样既能保证水分的摄入，也能刺激胃酸分泌、促进食欲。但是，如果孩子若存在消化不良等情况，应该避免生冷的蔬果。 说了这么多，其实就是要在孩子患病没有胃口的时候，继续保证能......
发布时间：2023.03.06
