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【健康科普】吃饭时能不能喝水？隔夜水会致癌？真相来了→
饭时能喝水吗？我们日常生活中，经常听到一种说法，“吃饭的时候不能够喝水，会稀释胃液”，这种说法准确吗？北京大学公共卫生学院副研究员 张娜：其实这也是一个谣言，我们平常吃饭时，吃进去的蔬菜或汤类本身也含有水分，因此正常的饮水并不会稀释胃液，导致我们对食物消化吸收能力降低。05喝含糖饮料......
发布时间：2025.02.11
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（健康科普）高血压小知识
高血压小知识高血压≠高血压病很多人觉得自己高血压了，就是得了高血压病，其实也是一个误区！ “高血压病”是病因尚未十分明确，以高血压为主要临床表现的一种疾病。高血压≠一定需要药物治疗非药物治疗措施是治疗高血压、高血压病、临界性高血压的首选基础疗法，目前的研究表明，有效的非药物疗法......
发布时间：2024.06.06
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（健康科普）寒风起，腰腿疼，怎么办看这里
关节周围血供、促进炎性细胞因子消退也有明显作用。当“起风了，妈妈叫你回家穿秋裤”或者“有一种冷，叫姥姥觉得你冷”的时候，你要好好考虑一下，其实穿秋裤也是一种健康态度。她们的建议大多建立在她们腿痛的经历和防护的经验上。 天冷之后的运动也需要特别被予以关注。由于关节周围......
发布时间：2023.11.04
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【健康科普】青少年心理 -- 如何预先识别和防止青少年的自我伤害？
关注的是孩子的心事心声，关注他有多少纠结、多少痛苦、难受到了什么地步。先在意、心疼这个人，关注这个人的生命状态，然后才是考虑如何帮他更好。其实，这也应是这个时代人际关系的第一个原则，这是恻隐之心，人类的慈悲心。这慈悲，需要的不是打坐修行，不是吃斋念佛，要做的就是时时刻刻：“说好话......
发布时间：2023.06.27
