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（健康科普）提高免疫力的5种食物
其它食物一起烹饪时，风味极佳，是很好的“鲜味补给”。2.营养香菇中的维生素D含量比较高；金针菇富含人体所需要的8种氨基酸，尤其富含谷物中稀缺的赖氨酸；平菇中含有人体胆汁酸中的重要组成成分——牛磺酸，对于消化脂类物质和溶解胆固醇有一定作用。而且，大多数蘑菇中含有真菌多糖，润肠通便，也在一......
发布时间：2024.11.07
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（健康科普）甲流来袭，应该怎么给孩子吃？
种酶和抗体等，对于消灭流感病毒起着关键的作用，因此流感期间，更要变着花样给孩子搭配食物，保证优质蛋白质的摄入。例如大豆蛋白可以弥补米和面中赖氨酸的不足，豆类和大米搭配的食物可以发挥蛋白质的互补作用，所以早餐就可以喝不同种类的豆浆，推荐用黄豆、大米和红枣做成的豆浆，美味可口又可以满足......
发布时间：2023.03.06
