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始,天气回暖,雨水渐多。随着自然气候的不断变化,我们的饮食也应该适当作出调整。惊蛰吃“三菜”01升发阳气——韭菜韭菜性温,具有很好的补肾助阳、益肝健胃、固精提神、止汗固涩、行气理血作用,是补充人体阳气的最佳食材。但阴虚火旺者以及患疮疡、目疾者忌食韭菜。02止渴润燥——菠菜......
发布时间:2024.03.06