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蜂蜜、银耳、甘蔗、枸杞子等。同时，可多喝温热开水、淡茶、豆浆、牛乳等饮品，以达到益胃生津的目的。少吃辛辣食物及生冷食物。 此外，黑色入肾，阴虚体质者可适当多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡等黑色食物。阴津损伤不严重的人群，亦可选用单味或几味具有养阴功效的中药，如滋养肺......
发布时间：2025.10.25
