找到相关结果约4条 用时0.016秒
查询范围：
排序：
时间范围：
-
【优服务 增福祉】滕州市第二人民医院开展儿童青少年脊柱侧弯筛查进校园活动
良好的学习和生活习惯，预防脊柱侧弯的发生。此次脊柱侧弯筛查活动，让老师和同学们充分认识到脊柱侧弯的危害性及预防的重要性，学会了在日常生活和学习中保持正确的坐姿和站姿，减轻脊柱的压力。做到“早筛查、早诊断、早治疗”，引导师生和家长重视脊柱健康，建立正确的防治理念，助力青少年脊柱健康。......
发布时间：2025.10.31
-
当心不良姿势“偷走”孩子的脊柱健康，怎么在假期把好姿势养回来
由泳和蛙泳可增强背部肌群，水的浮力可减轻关节负荷，适合脊柱侧弯儿童。瑜伽与普拉提：鸟狗式、猫牛式等动作能提升核心稳定性，矫正骨盆前倾，改善脊柱的柔韧性。功能性训练：靠墙静蹲可强化下肢力线，弹力带划船可激活背部菱形肌和中下斜方肌，每周做2～3次，每次15分钟，可有效改善肌力失衡。（来源：......
发布时间：2025.07.09
-
（健康科普）好好的腰椎间盘，为何突出了？
腰椎间盘突出。遗传腰椎间盘突出可能与遗传因素有关。如果有腰椎间盘突出家族史，那么这个人的患病风险可能会相对较高。其他骨质疏松症等疾病会影响脊柱的稳定性，增加腰椎间盘突出的发生风险。哪些人容易被“腰突”缠上腰椎间盘突出的好发人群主要包括以下几类。 体力劳动者尤其是长期从事重体力劳动......
发布时间：2025.05.08
-
（健康科普）9个好习惯，帮您护脊柱
助于脊柱健康的好习惯。良好的身体姿势是维护脊柱健康的基础。正所谓“行如风，站如松，坐如钟，卧如弓”，这些姿态有利于保持良好的身体对线，减轻脊柱的负担。一些不良习惯，如跷二郎腿、穿高跟鞋等，会引起身体对线不良，影响脊柱健康。在日常生活和工作中，大家要注意保持电子屏幕与眼睛齐平，避免长......
发布时间：2025.05.07
