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（健康科普）夏季养生必吃的10种水果
发紧而且有弹性。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。5桃子桃子的营养丰富，果肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素、胡萝卜素、有机酸，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。注意事项平时内热偏盛、易生......
发布时间：2024.05.21
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（健康科普）美味水果，孩子吃多少合适？吃水果的正确打开方式，你知道吗？
水果含有丰富的维生素C，具有免疫调节功能和抗氧化作用。苹果、梨等富含膳食纤维，有助于促进肠道健康。黄桃、柿子等黄色或橙色的水果，可以提供类胡萝卜素。大多数水果也是钾的重要来源。水果中的有机酸等物质，具有开胃、促进消化等作用。 02不能代替蔬菜 很多孩子都有类似的情况，愿意吃水果但不爱......
发布时间：2024.05.21
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（健康科普）高血压饮食禁忌及食谱
好。西红柿西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可......
发布时间：2024.02.14
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（健康教育）适合秋季吃的减肥水果，居然是它
所以柚子对血糖高的人比较友好。加餐时吃点柚子，也不用怕血糖飙升。4.黄肉柚子和红肉柚子的区别不同颜色的柚子基本营养差别不大，只是黄肉柚的类胡萝卜素的总量和种类显著高于红肉柚和白肉柚。类胡萝卜素包含β-胡萝卜素、α-胡萝卜素、β-隐黄质、番茄红素，含量越高也就意味着抗氧化能力越强。 ......
发布时间：2023.10.25
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（健康教育）适合秋季吃的减肥水果，居然是它
所以柚子对血糖高的人比较友好。加餐时吃点柚子，也不用怕血糖飙升。4.黄肉柚子和红肉柚子的区别不同颜色的柚子基本营养差别不大，只是黄肉柚的类胡萝卜素的总量和种类显著高于红肉柚和白肉柚。类胡萝卜素包含β-胡萝卜素、α-胡萝卜素、β-隐黄质、番茄红素，含量越高也就意味着抗氧化能力越强。 ......
发布时间：2023.10.14
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【食品安全消费提示】关于西瓜的消费警示
需求，市场上也有无籽西瓜。西瓜全身都是宝，主要包括果肉、西瓜皮和西瓜籽三部分。西瓜果肉中含水量高达90％，富含维生素C、B1、B6、锌、钾、β－胡萝卜素、番茄红素等多种化合物，可以直接食用，也可榨成果汁；西瓜皮也可食用，比如炒、炖及腌西瓜皮等，也可取其白皮剁碎加肉包饺子；西瓜籽含有脂肪，可以......
发布时间：2023.08.24
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（健康科普）夏季养生必吃的10种水果
弹性。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。 5桃子 桃子的营养丰富，果肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素、胡萝卜素、有机酸，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。注意事项平时内热偏盛、易生......
发布时间：2023.07.25
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（健康科普）夏季养生必吃的10种水果
弹性。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。 5桃子 桃子的营养丰富，果肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素、胡萝卜素、有机酸，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，而钠含量较少，适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用。 注意事项 平时内热......
发布时间：2023.05.13
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（健康科普）高血压饮食禁忌及食谱
红柿 西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可当......
发布时间：2023.04.04
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（健康科普）美味水果，孩子吃多少合适？吃水果的正确打开方式，你知道吗？
水果含有丰富的维生素C，具有免疫调节功能和抗氧化作用。苹果、梨等富含膳食纤维，有助于促进肠道健康。黄桃、柿子等黄色或橙色的水果，可以提供类胡萝卜素。大多数水果也是钾的重要来源。水果中的有机酸等物质，具有开胃、促进消化等作用。02不能代替蔬菜很多孩子都有类似的情况，愿意吃水果但不爱吃蔬菜。......
发布时间：2023.02.20
