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（健康科普）9个好习惯，帮您护脊柱
润滑关节。此外，当椎间盘中水分含量减少时，其弹性和缓冲能力会下降，使人更容易患上椎间盘突出或退行性疾病。充足的睡眠有利于机体修复白天发生的细胞损伤，良好的睡眠姿势也很重要。首先是睡姿。维持脊椎健康的最佳睡眠姿势是侧卧。可以选用一个合适的床垫，给予脊柱适当的支撑。硬或中等硬度的床垫更适......
发布时间：2025.05.07
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【健康科普】这些健康食物，一不小心却变成致癌物！一定要注意！
癌物，比如丙烯酰胺、多环芳烃、杂环胺等。有一些数据提到，反复使用7次的回锅油中，丙二醛的含量可以增加到 30 倍以上。可能很多人对丙二醛比较陌生，它其实是油脂酸败后的产物，具有一定的毒副作用。过量的丙二醛摄入，不仅会降低动物体能、损伤神经、破坏肠道细胞结构，还具有致突变和致癌的作用。......
发布时间：2024.06.04
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（健康科普）服用他汀类药物会伤肝吗
药。问题一：他汀类药物的副作用有哪些？他汀类药物最常见的副作用有两个：一是引起转氨酶升高；二是导致肌肉酸痛，伴有或不伴有肌酸激酶（反映肌肉细胞损伤或坏死的指标）升高。 此外，有些人长期服用他汀类药物可能有血糖升高、肌酐（反映肾功能的指标）水平升高等反应。还有一部分人有失眠、......
发布时间：2024.05.21
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物，比如丙烯酰胺、多环芳烃、杂环胺等。有一些数据提到，反复使用7次的回锅油中，丙二醛的含量可以增加到 30 倍以上。可能很多人对丙二醛比较陌生，它其实是油脂酸败后的产物，具有一定的毒副作用。过量的丙二醛摄入，不仅会降低动物体能、损伤神经、破坏肠道细胞结构，还具有致突变和致癌的作用。⑨......
发布时间：2024.04.11
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（健康科普）服用他汀类药物会伤肝吗
药。问题一：他汀类药物的副作用有哪些？他汀类药物最常见的副作用有两个：一是引起转氨酶升高；二是导致肌肉酸痛，伴有或不伴有肌酸激酶（反映肌肉细胞损伤或坏死的指标）升高。 此外，有些人长期服用他汀类药物可能有血糖升高、肌酐（反映肾功能的指标）水平升高等反应。还有一部分人有失眠、......
发布时间：2023.08.04
