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（健康科普）3种网红减肥法不科学，国家卫健委不推荐
食减肥法生酮，即消耗脂肪产生能量同时产生酮体的过程。生酮饮食是指极低碳水化合物、高脂肪和中量蛋白质的饮食，通常碳水化合物为5%-10%。生酮减肥法的本质是身体消耗脂肪提供能量，以达到减脂、减肥的目的。短期内，生酮饮食的确可以减重，但是长期(超过1-2年)效果不显著。生酮饮食可能给身体造成损害，如......
发布时间：2025.04.16
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【健康科普】3种网红减肥法不科学，国家卫健委不推荐
食减肥法生酮，即消耗脂肪产生能量同时产生酮体的过程。生酮饮食是指极低碳水化合物、高脂肪和中量蛋白质的饮食，通常碳水化合物为5%-10%。生酮减肥法的本质是身体消耗脂肪提供能量，以达到减脂、减肥的目的。短期内，生酮饮食的确可以减重，但是长期(超过1-2年)效果不显著。生酮饮食可能给身体造成损害，如......
发布时间：2025.04.15
