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【健康教育】国庆放假，健康不放假
会有长途步行、爬山等体力活动。中医认为，秋天是人体精气处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气耗损。 另外，《黄帝内经》指出五劳所伤，即“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久站伤骨”。故而，国庆长假出游，安排......
发布时间：2024.10.18
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【健康教育】国庆放假，健康不放假
会有长途步行、爬山等体力活动。中医认为，秋天是人体精气处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气耗损。 另外，《黄帝内经》指出五劳所伤，即“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久站伤骨”。故而，国庆长假出游，安排......
发布时间：2024.10.02
