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儿童每天应该睡多长时间
儿童每天应该睡多长时间儿童期是睡眠节律发展的重要时期，不同年龄段儿童的睡眠需求和睡眠节律并不相同。虽然睡眠需求因人而异，但一些有科学依据的参考数据可以帮助我们确定孩子是否获得了成长过程中所需的睡眠。小课堂1. 儿童睡眠与觉醒的发展规律睡眠是保证儿童生长发育的基本要素，一般说来年龄越小......
发布时间：2025.04.20
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（健康科普）滕州市荆河社区卫生服务中心居民健康素养66条常识
贵在坚持，适度量力。身体活动对健康的影响取决于活动方式、强度、时间和频度。 有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动（如长跑、步行、骑车、游泳等）。每小时4千米的中等速度步行，每小时12千米的速度骑自行车等均属于有......
发布时间：2023.06.16
