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儿童每天应该睡多长时间
泌以及代谢功能，导致免疫力低下等。知识拓展家长如何帮助儿童建立良好的睡眠习惯？尽早建立良好的睡眠习惯不仅有利于儿童早期的身心发育，而且对其成年期的身心健康也有着深远影响。家长可以从以下几个方面帮助儿童建立良好的睡眠习惯。（1）睡眠环境：卧室应空气清新，温度适宜。可在卧室开盏小夜灯，睡......
发布时间：2025.04.20
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这个威胁孩子健康的隐患，父母一定要早点发现
小时候胖，长大就会瘦的！正是在这种错误传言影响下，很多孩子从小一直胖到大。若对肥胖儿童进行从儿童期到成年期的追踪调查后会发现：今天的肥胖成人，可能就是昨天的“小胖墩”。肥胖儿童较正常孩子多出几倍的脂肪细胞。这些多出的脂肪细胞将会伴随孩子一生。怎么判断孩子胖不胖？体质量指数（BMI）是国......
发布时间：2025.04.16
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（健康教育）2025年体重管理年——健康体重 一起行动
为、认知及智力等也会产生不良影响。消瘦与生长迟缓、免疫功能下降、内分泌失调、骨量下降等相关，同样危害身体健康。同时，儿童青少年肥胖可持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险，加重医疗及社会经济负担。应坚持预防为主的原则，通过合理饮食、科学运动等健康生活方式，防止超重、肥胖和体重过轻的......
发布时间：2025.03.20
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（健康科普）居民体重管理核心知识（2024年版）
为、认知及智力等也会产生不良影响。消瘦与生长迟缓、免疫功能下降、内分泌失调、骨量下降等相关，同样危害身体健康。同时，儿童青少年肥胖可持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险，加重医疗及社会经济负担。应坚持预防为主的原则，通过合理饮食、科学运动等健康生活方式，防止超重、肥胖和体重过轻的......
发布时间：2024.12.17
