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【健康科普】秋冬之交，重养阴润五脏
归等中药煮水，每日泡脚，并揉搓位于足心的涌泉穴3~5分钟。三是注意膝关节保暖，必要时戴护膝。 饮食 在饮食方面，可适当多吃清淡甘润、养肺润燥的食物，如雪梨、藕、蜂蜜、银耳、甘蔗、枸杞子等。同时，可多喝温热开水、淡茶、豆浆、牛乳等饮品，以达到益胃生津的目的。少吃辛辣食物及生冷食......
发布时间：2025.10.25
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【健康科普】大雪到了，养肺多吃它！皮肤水灵、喉咙舒坦、滋阴润肺，好处多多~
咙，但时间久了伤的还是肺！中医认为“肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺”。肺一旦受损，还可能导致其他病的发作，尤其是干燥寒冷的冬天，咱们更得重视养肺。另外，要想皮肤好，最该调理的五脏是啥？当然是肺！肺主皮毛，肺里痰浊垃圾多了，皮肤自然受到影响，变得灰暗没有光泽。所以，冬季可以多吃它——......
发布时间：2024.12.25
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【健康教育】大雪到了，养肺多吃它！皮肤水灵、喉咙舒坦、滋阴润肺，好处多多~
咙，但时间久了伤的还是肺！中医认为“肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺”。肺一旦受损，还可能导致其他病的发作，尤其是干燥寒冷的冬天，咱们更得重视养肺。另外，要想皮肤好，最该调理的五脏是啥？当然是肺！肺主皮毛，肺里痰浊垃圾多了，皮肤自然受到影响，变得灰暗没有光泽。所以，冬季可以多吃它——......
发布时间：2024.12.25
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（健康科普）大雪到了，养肺多吃它！皮肤水灵、喉咙舒坦、滋阴润肺，好处多多~
咙，但时间久了伤的还是肺！中医认为“肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺”。肺一旦受损，还可能导致其他病的发作，尤其是干燥寒冷的冬天，咱们更得重视养肺。另外，要想皮肤好，最该调理的五脏是啥？当然是肺！肺主皮毛，肺里痰浊垃圾多了，皮肤自然受到影响，变得灰暗没有光泽。所以，冬季可以多吃它——......
发布时间：2024.12.03
